Question 1

¿Tengo que dejar de entrenar por completo?

Accepted Answer

No siempre. Depende de la lesión. En muchos casos podemos mantener actividad adaptada mientras recuperas la zona afectada. En la primera sesión valoramos qué puedes hacer con seguridad y qué conviene pausar temporalmente.

Question 2

¿Cuántas sesiones de fisioterapia deportiva necesitaré?

Accepted Answer

Varía según la lesión, el tiempo de evolución y tu deporte. Tras la valoración inicial, Elena te da una estimación realista y un plan progresivo. Algunas molestias se resuelven en pocas sesiones; otras requieren más tiempo de readaptación.

Question 3

¿Puedo combinar fisioterapia deportiva con entrenamiento funcional?

Accepted Answer

Sí, y suele ser una buena combinación. La fisioterapia trata la lesión; el entrenamiento funcional refuerza la musculatura, trabaja el equilibrio y la prevención. Elena ofrece ambos servicios en Nouvelle Terapia.